Tuyển tập các món ăn làm trắng răng nhanh chóng và hiệu quả tuyệt đối

Làm trắng răng không chỉ là công cuộc tẩy trắng trên bề mặt răng mà còn thúc đẩy răng trắng sáng từ tận sâu bên trong. Bằng các món ăn làm trắng răng đơn giản bạn có thể dễ dàng sở hữu hàm răng trắng sáng, không còn ố vàng hay xỉn màu làm phiền .

Dâu tây là món ăn làm trắng răng được nhiều người tin dùng hàng ngày

1.Dâu tây

Đây là loại quả có nguồn dưỡng chất dồi dào giúp nuôi dưỡng răng khỏe mạnh từ sâu bên trong. Dâu tây chứa một lượng lớn các vitamin A, C, B rất tốt trong việc thúc đẩy răng trắng sáng. Ngoài ra, các axit tự nhiên trong loại quả này còn có tác dụng tẩy trắng răng hiệu quả hơn trông thấy.

Bên cạnh đó dùng dâu tây như là món ăn làm trắng răng hàng ngày, bạn cũng có thể tiến hành chải răng trực tiếp bằng dâu tây nghiền nhỏ với muối trong vòng 3- 5 phút mỗi ngày.

2.Táo

Táo là món ăn làm trắng răng được các bà nội trở sử dụng không chỉ trong các bữa ăn chính mà còn làm bữa phụ bổ dưỡng. Táo không chỉ có nhiều chất xơ mà còn đầy đủ các thành phần làm trắng răng tối đa. Khi ăn nhai bình thường, các chất này chà xát trên răng, làm bong các mảng bám và ố vàng, khiến hàm răng trắng sáng đều màu.

Trong táo có rất nhiều dưỡng chất khiến răng trắng dần lên

Mỗi ngày chỉ cần ăn 1-2 quả táo là bạn đã hoàn thành công cuộc làm trắng răng hiệu quả nhanh chóng. Khi đó, thức ăn thừa không có cơ hội bám trên răng và loại bỏ được vi khuẩn gây hại cho men răng.

3.Sữa chua

Sữa chua không chỉ là thực phẩm tốt cho da và hệ tiêu hóa mà nó còn là nguồn cung cấp canxi thiết yếu cho hàm răng. Nhờ bổ sung dưỡng chất này thường xuyên mà hàm răng được phát triển bình thường, răng chắc chắn và trắng sáng từ bên trong. Thêm vào đó, sữa chua cũng là hợp chất tẩy trắng răng nhanh chóng và dễ dàng mà không gây hại cho răng.

Nguồn canxi từ sữa chua giúp răng chắc khỏe và trắng sáng

Theo các chuyên gia hàng đầu về răng miệng, mỗi người cần thu nạp đầy đủ 2 hộp sữa chua mỗi ngày để răng chắc khỏe và màu sắc của men răng được trắng toàn diện.

4.Cam

Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra răng quả cam có tới 91% là vitamin C, là dưỡng chất cực kỳ có lợi cho sức khỏe răng miệng. Bên cạnh đó, axit trong cam cũng có tác động tích cực trong việc tẩy trắng hàm răng xỉn màu.

Chỉ cần một cốc nước cam hay một vài múi cam là bạn có thể làm trắng răng tối đa và còn giúp hơi thở thơm tho, phòng chống nhiệt miệng hay viêm răng.

Bánh mỳ có tác dụng làm trắng răng một cách tối đa

5.Bánh mỳ

Bánh mỳ được xem là món ăn làm trắng răng không chỉ đơn giản mà còn cực kỳ hiệu quả. Đặc biệt là việc dùng các miếng bánh mì cháy để chà xát trực tiếp lên bề răng cũng làm răng được trắng bóng và sáng hơn rất nhiều lần.

6.Rau cần tây

Sử dụng rau cần tây trong các món ăn là phương pháp thúc đẩy răng được trắng sáng hoàn hảo hơn. Lượng chất xơ hoạt động như nhưng chiếc bàn chải siêu nhỏ  xoáy sâu vào các kẽ răng và quét sạch các cao răng, đẩy lùi các tác nhân gây vàng răng một cách nhanh chóng.

Các món ăn làm trắng răng trên có thể khiến răng trắng sáng hay không phụ thuộc rất nhiều vào thói quen ăn uống và vệ sinh răng miệng của bạn. Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, phải tiến hành các công nghệ tẩy trắng răng tại nha kho như Zoom Whitening hay máng tẩy trắng răng mới có thể thay đổi được màu sắc cũ của răng.

TÌM HIỂU THÊM :

Tẩy trắng răng Zoom Whitening- Giải pháp Đột phá nhất 2017

Review địa chỉ tẩy trắng răng uy tín tốt nhất tại Hà Nội

Nguồn: http://lamtrangrang.info/