Nha khoa Dencos Luxury

Ăn gì để chữa bệnh nghiến răng hiệu quả, khỏi triệt để?

Nghiến răng là một trong các bệnh ký răng miệng xảy ra ở rất nhiều người. Nghiến răng khi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ của người thân mà còn khiến sức khỏe răng miệng của bạn giảm đi đáng kể. Ăn gì để chữa bệnh nghiến răng khi ngủ hiệu quả, an toàn và trị bệnh triệt để là băn khoăn được rất nhiều người quan tâm. Hãy tìm hiểu cụ thể trong bài viết sau đây.

ăn gì để chữa bệnh nghiến răng

Bệnh nghiến răng làm ảnh hưởng đến người thân của bạn?

Ăn gì để chữa bệnh nghiến răng hiệu quả?

Áp dụng theo phương pháp dân gian, sử dụng 1 số cách sau đây sẽ khắc phục hiệu quả tình trạng nghiến răng khi ngủ vào ban đêm:

 Mẹo chữa bệnh nghiến răng bằng pín lợn

Pín lợn (tức bộ phận sinh dục của con lợn đực) được dân gian truyền lại, ăn pín lợn là mẹo chữa bệnh nghiến răng hiệu quả.

ăn gì để chữa bệnh nghiến răng 2

Pín lợn hấp – Mẹo chữa bệnh nghiến răng hiệu quả từ kinh nghiệm dân gian

Cách sử dụng: Pín lợn rửa sạch với muối cho hết hôi, sau đó cắt khúc khoảng 5cm, hấp cách thủy đến khi chín thì lấy ra ăn với cơm. Để nhanh chóng có được hiệu quả, bạn nên sử dụng pín lợn liên tục từ 9-10 ngày. Đây là mẹo chữa bệnh nghiến răng được dân gian lưu truyền và được nhiều người áp dụng thành công.

 Chữa bệnh nghiến răng hiệu quả với đỗ đen

Theo nghiên cứu khoa học, bệnh nghiến răng khi ngủ vào ban đêm có nguyên nhân xuất phát từ tình trạng nóng trong người do chức năng hoạt động của gan không đảm bảo. Chỉ với nguyên liệu rẻ tiền và rất dễ kiếm là đỗ đen và muối trắng là bạn có thể chữa hoàn toàn bệnh nghiến răng rồi.

ăn gì để chữa bệnh nghiến răng 3

Chữa bệnh nghiến răng khi ngủ bằng đỗ đen và muối

Cách sử dụng: Rất đơn giản, bạn hãy rửa sạch đỗ đen, sau đó ninh nhừ trên bếp như nấu chè, nhưng thay vì cho đường thì bạn hãy bỏ 1 chút muối trắng vừa đủ để dễ ăn. Bạn hãy ăn cả nước và nhân đỗ đen nhé, sử dụng liên tục trong 2-3 tuần, bạn sẽ thấy ngạc nhiên bởi bệnh nghiến răng không còn làm phiền cuộc sống của bạn nữa.

Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bị bệnh nghiến răng

Bệnh nghiến răng nếu không điều trị tận gốc sẽ khiến hàm răng của bạn bị mài mòn trầm trọng, sai lệch khớp cắn làm ảnh hưởng trực tiếp đến ngà răng, tủy răng, khiến răng không thực hiện tốt chức năng ăn nhai, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe bạn. Người mắc bệnh nghiến răng nên được áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, đủ dinh dưỡng giúp điều trị hiệu quả bệnh này.

ăn gì để chữa bệnh nghiến răng 4

Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp phòng và chống bệnh nghiến răng hiệu quả

  • Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
  • Bổ sung canxi có trong thực đơn hàng ngày bao gồm: Trứng, sữa, phomai, cá, hải sản…
  • Bổ sung kẽm và magie giúp hấp thu canxi tốt hơn: Chuối, khoai tây, cà chua…
  • Nên ăn nhiều trái cây và hoa quả, giúp cung cấp nhiều vitamin C

Ngoài những biện pháp trên, người bị bệnh nghiến răng nên tạo tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng khi làm việc vào ban ngày. Trước khi đi ngủ, bạn nên thả lỏng đầu óc và giữ cho tinh thần sảng khoái, không sử dụng các chất kích thích như: Rượu, bia, cafe… hoặc nên thực hiện 1 bài tập thể dục nhẹ nhàng trước khi ngủ để giấc ngủ sâu hơn, hạn chế tình trạng nghiến răng.

ăn gì để chữa bệnh nghiến răng 5

Thăm khám nha khoa để bác sỹ xác định nguyên nhân và có hướng chữa bệnh hợp lý

Tốt hơn hết, muốn chữa được bệnh nghiến răng dứt điểm, bạn nên đến địa chỉ nha khoa uy tín để được bác sỹ thăm khám, xác định nguyên nhân gây nghiến răng do đâu để có hướng điều trị cụ thể, nếu bạn thực hiện kiên nhẫn thì không còn lo lắng bệnh nghiến răng làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn nữa.

Nếu bạn cần tham khảo thêm ăn gì để chữa bệnh nghiến răng hay để tư vấn về phương pháp điều trị bệnh này, mời bạn hãy liên hệ với Nha khoa Quốc tế Dencos Luxury theo số hotline: 0902 68 55 99, các bác sỹ của nha khoa sẽ tư vấn cụ thể nhất cho bạn.

 

Lưu

Bình chọn

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN TRỰC TIẾP BÁC SĨ CÁCH LÀM TRẮNG RĂNG

Untitled-2-1

HOẶC GỌI NGAY: 0902.68.5599
Chia sẻ bài viết:

Ý kiến khách hàng:

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào. Đừng ngần ngại gửi câu hỏi, thắc mắc cho chúng tôi. Chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn trong thời gian sớm nhất. Hoặc liên hệ HOTLINE: 0902.68.5599 để được tư vấn nhanh nhất

Video

Khách hàng đánh giá

chat
Chào bạn
Bác sĩ đã sẵn sàng tư vấn
GỌI NGAYGỌI NGAY